در هنر نه گفتن به طور مختصر و مفید یاد می گیرید که در هر موقعیتی با توجه به باورهایتان، با قاطعیت نه بگویید و از همه بهتر می فهمید که چطور با رئیس و دوستان و اعضای خانواده تان رفتار کنید که برای حد و مرز شما احترام قائل شوند. اگر از اینکه دائم به خواست دیگران بله می گویید، خسته شده اید، هنر نه گفتن برای شماست! با یادگیری نحوه گفتن این کلمه ساده و زیبای نه، کنترل زندگی خود را به دست بگیرید.