کتاب اداره کردن فشار عصبی اثر جمعی از نویسندگان

کتاب «اداره کردن فشار عصبی» اثر «جمعی از نویسندگان» و ترجمه‌ی «سینا قربانلو» است. «اضافه‌بار کاری و نگرانی سمی»، «اندازه‌گیری سطح فشار عصبی»، «برگردانیدن نگرانی به اقدام» و «بگذارید بدنتان به شما کمک کند تا فشار عصبی خود را تسکین دهید» عنوان بخش‌هایی است که در این کتاب خواهید خواند. ناشر درباره‌ی کتاب آورده است: «فشار عصبی بخش گریز ناپذیر محل کار است. اما چگونه می‌توانید سطح فشار عصبی خود را تحت کنترل نگه دارید. کتاب "اداره کردن فشار عصبی" به شما پیشنهادهای علمی و تجربی برای اداره کردن فشار عصبی در محل کار، از راه‌حل‌های کوتاه‌مدت تا فنون درازمدت ارائه می‌دهد. که چگونه: 1- سبب‌های فشار عصبی و اضطراب را بکاوید. 2- راهبردهایی تدوین کنید که نگرانی شما را به اقدام تبدیل کند. 3-به دیگران کمک کنید تا با فشار عصبی بیش‌از حد و نگرانی سمی دست‌وپنجه نرم کنند. ادوارد هالووِل یکی از کارشناسان شناخته شده در زمینه مسائلی چون نگرانی و فشار عصبی، مسبب ها و راه‌های درمان آن هاست. او استاد دانشکده پزشکی هاروارد و موسس مرکز هالووِل برای سلامت شناختی و عاطفی است.» این کتاب را انتشارات «مبلغان» منتشر کرده است.