کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود اثر جولی اسمیت نشر خودمونی

با بیش از یک میلیون نسخه فروش در سرتاسر جهان یکی از پرفروش ترین کتاب ها را پیش روی خود دارید. دکتر جولی بعنوان یک انسان باهوش، با دانش و خونگرم، کارشناس مهربان و خرد مندی است که همه به او نیاز داریم. با سال ها تجربه بعنوان یک روانشناس بالینی، دکتر جولی اسمیت مهارت هایی که برای مقابله با چالش های زندگی نیاز دارید را در اختیارتان می گذارد و در این اولین کتابش سلامت ذهنی و احساسی تان را متحول می کند. کتاب حاظر با برملا کردن راز های یک درمانگر، به شما یاد می دهد چگونه سلامت ذهنی تان را حتی در سخت ترین شرایط حفظ و تقویت کنید. توصیه های کارشناسانه و تکنیک های مقابله ای کارآمد دکتر جولی اسمیت کمک تان می کند انعطاف پذیری داشته باشید و یاد بگیرید چگونه استرس خودتان را مدیریت کنید.